बढ़ रहा है मानसून फ्लू का खतरा कैसे बचे जाने

बारिश के मौसम में बढ़ते मानसून के साथ ही मानसून फ्लू का खतरा भी बढ़ जाता है। मानसून फ्लू एक वायरल इंफेक्शन है जो आमतौर पर बारिश के मौसम में होता है और यह ज्यादातर सांस लेने की प्रणाली के माध्यम से फैलता है। इसके लक्षण में सर्दी, खांसी, बुखार, शरीर में दर्द आदि शामिल हो सकते हैं।

इसके बचाव के लिए, आपको हाथों की सफाई और संक्रमण से बचाव के लिए हमेशा मास्क पहनने की सलाह दी जाती है। साथ ही, खुद को गरम रखने, पर्याप्त पानी पीने और स्वस्थ आहार लेने का ध्यान रखना भी महत्वपूर्ण है।

अगर आपको लगता है कि आपको मानसून फ्लू हो सकता है, तो तुरंत चिकित्सक से सलाह लेना उचित होगा। ध्यान रहे कि सभी स्वास्थ्य सुरक्षा नियमों का पालन करना अत्यंत महत्वपूर्ण है ताकि आप और आपके परिवार के सदस्य सुरक्षित रह सकें।

बारिश के मौसम में बच्चों को बिना जरूरत के बाहर जाने से रोकना चाहिए। क्योंकि इस मौसम में बाहर अधिक गंदगी होने के कारण बच्चे के संक्रमित होने का खतरा ज्यादा होता है।

बच्चों को हमेशा से आइस्क्रीम और कोल्ड ड्रिंक्स काफी पसंद होती है। लेकिन इस मौसम में और इम्यूनिटी कमजोर होने की वजह से यह सारी चीजें खाने पर उनके बीमार होने की संभावना ज्यादा रहती है।

ऐसे में आप इन तरीकों को ध्यान में रखकर और फॉलो कर बारिश के मौसम में बच्चे की सेहत का ध्यान रख सकती हैं। वहीं बच्चे के बीमार पड़ने पर डॉक्टर से संपर्क करें। क्योंकि जरा सी लापरवाही उन्हें ज्यादा बीमार बना सकती है। बच्चे के बीमार पड़ने पर उन्हें दवा देने से पहले डॉक्टर से संपर्क जरूर करें। क्योंकि डॉक्टर ही जांच के बाद बच्चे के लिए बेहतर चीजें बता सकते हैं।

बारिश के मौसम में मानसून फ्लू से बचाव के लिए कुछ उपाय हैं।

स्वच्छता बनाएं: अपने हाथों को नियमित रूप से साबुन से धोएं और खाने के समय ध्यान दें।

आहार: विटामिन सी और डी युक्त भोजन करें जैसे कि नींबू, आम, खीरा और संतरा।

पेय: गर्म पानी, हरे चाय या नींबू पानी पियें, ताकि शरीर अच्छे से हिले बिना वायरस का सामना कर सके।

साबुन से हाथ धोएं: बारिश के बाद और खाने से पहले साबुन से हाथ धोना अच्छा रहता है।

अभ्यास: हाथों को रेगुलरली साबुन से धोने और अपने चेहरे को छूने से बचें।

यदि आप इन उपायों को ध्यान में रखते हैं, तो मानसून फ्लू से बचने में मदद मिल सकती है।